6 CONSEILS POUR SAVOURER UNE PIZZA SAINE EN PIZZERIA

6 CONSEILS POUR SAVOURER UNE PIZZA SAINE EN PIZZERIA

Choisissez votre pâte avec soin

Optez pour des pâtes intégrales ou aux céréales complètes. Riches en fibres, elles offrent une meilleure satiété et évitent les pics de glycémie. Les pâtes sans gluten sont à privilégier uniquement en cas d'intolérance ou de maladie cœliaque.

Favorisez les garnitures de légumes

Les légumes sont vos alliés pour une pizza équilibrée. Champignons, courgettes, ou poivrons apportent des saveurs sans augmenter l’apport calorique.

Limitez la mozzarella

Limitez la mozzarella

Pour alléger votre pizza, demandez une portion réduite de mozzarella. La mozzarella de bufflonne, ajoutée après cuisson, apporte davantage de saveur sans excès calorique.

Réduisez les charcuteries

Réduisez les charcuteries

Limitez l’ajout de salamis, jambons ou autres charcuteries. Ils sont riches en graisses saturées et en sodium. Favorisez des garnitures végétales ou des protéines maigres.

Pensez à une portion réduite

Pour limiter votre apport calorique, commandez une petite pizza ou partagez-la. Accompagnez-la d’une salade pour une satiété durable.

Évitez les boissons sucrées ou alcoolisées

Évitez les boissons sucrées ou alcoolisées

Les sodas et bières ajoutent des calories inutiles. Préférez l’eau ou des alternatives moins caloriques, en restant vigilant aux édulcorants.

Classé en : alternatives saines pizza, astuces pizza équilibrée, conseils nutrition pizza, pâte complète pizza, pizza et régime, pizza légère pizzeria, pizza sans excès

Article précédent SPAGHETTIS ET INDICE GLYCÉMIQUE : POURQUOI LES PRÉFÉRER ?

Laisser un commentaire

Durée de conservation

Huile d'olive : 18 à 24 mois (non ouverte), 1 à 2 mois après ouverture.
Conserves (légumes, sauces) : 2 à 5 ans (non ouvertes), 3 à 4 jours après ouverture au réfrigérateur.
Pâtes sèches : 1 à 2 ans (non ouvertes), 1 an après ouverture.
Riz blanc : 2 ans (non ouvert), 1 an après ouverture.
Biscuits secs : Plusieurs semaines à température ambiante (3-4 jours pour une fraîcheur optimale).
Vin rouge : 2 à 10 ans et plus (non ouvert, selon la qualité), 2 à 4 jours après ouverture au réfrigérateur.
Vin blanc/rosé : 1 à 7 ans (non ouvert, selon la qualité), 1 à 2 jours après ouverture au réfrigérateur.
Sauce tomate en bocal : 12 à 18 mois (non ouverte), 5 à 7 jours après ouverture au réfrigérateur.
Pesto en bocal : 12 à 18 mois (non ouvert), 5 à 7 jours après ouverture au réfrigérateur.
Bière : 6 à 9 mois (en bouteille ou canette), jusqu'à 1 an pour certaines bières artisanales (non ouvertes), 1 à 3 jours après ouverture au réfrigérateur.
Panettone : 4 à 6 mois (non ouvert), quelques jours après ouverture dans un endroit frais et sec.
Bonbons (durs) : 1 an (non ouverts), plusieurs mois après ouverture dans un endroit frais et sec.
Chocolat noir : 1 à 2 ans (non ouvert), plusieurs semaines après ouverture dans un endroit frais et sec.
Chocolat au lait : 8 à 12 mois (non ouvert), plusieurs semaines après ouverture dans un endroit frais et sec.
Café en grains : 3 à 4 mois (non ouvert), 2 à 3 semaines après ouverture dans un récipient hermétique.
Café moulu : 3 à 5 mois (non ouvert), 1 à 2 semaines après ouverture dans un récipient hermétique.

Important : Ces durées sont des moyennes indicatives. Il est important de toujours se référer aux indications spécifiques mentionnées sur l'emballage de chaque produit et de respecter les conseils de conservation du fabricant. L'aspect, l'odeur et la texture du produit sont également de bons indicateurs pour vérifier si un produit est encore consommable.

Délais et conditions de livraison

Délai de livraison : Nous nous efforçons de vous livrer votre commande dans les plus brefs délais. La livraison peut prendre jusqu'à deux à trois jours.
Jours de livraison : Le service de livraison est opérationnel du lundi au vendredi.
Heures limites de commande : Les heures limites de commande sont purement indicatives et ne prennent pas en compte les éventuels délais liés à l'autorisation de paiement.
Adresse de livraison différente : Oui, vous pouvez indiquer une adresse de livraison différente de l'adresse de facturation.